Три коктейля для тех, кто худеет
🔶 Рецепт №1
Легкий коктейль с мятой и лимоном станет идеальным началом дня.
Киви - 1 штука
Лимон - 2 кусочка
Мята - 7 веточек
Петрушка - 7 веточек
Вода - 100 миллилитров
Мед - по вкусу и желанию
1. Киви почистить и разрезать на небольшие части. Поместить его в блендер.
2. К киви добавить лимон, зелень и воду, хорошо перемешать.
3. Употреблять сразу после приготовления.
🔶 Рецепт №2
Если во время диеты вам захотелось чего-нибудь сладкого, приготовьте себе десерт, который не навредит фигуре, а, наоборот, станет отличным дополнением диеты.
Вода - 250 миллилитров
Мед - 1 чайная ложка
Яблочный уксус - 1 чайная ложка
Корица - 1 палочка
1. Воду соедините с медом и уксусом, хорошо перемешайте.
2. Добавьте корицу. Этот коктейль - идеальное начало дня.
🔶 Рецепт №3
Ингредиенты:
Зелень сельдерея - 200 гр
Яблоки - 2 штуки
Сок лайма - 0.5 штуки
Вода - 100 гр
Лед - 0,5 стакана
1. Стебли сельдерея нарезать на небольшие кусочки, поместить в блендер и измельчить вместе с очищенными яблоками и соком лайма до воздушной консистенции
2. Добавить воду, снова взбить. Затем дополнить коктейль измельченным льдом. Вместо льда можно использовать дополнительные 100 мл воды
Для индивидуальной разработки правильного рациона питания- для похудения обращайтесь к нашему специалисту Марина Евсеева